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Bauch und Rumpf gezielt trainieren
Beim TotalGym® ABSolution liegt der Fokus auf deiner Körpermitte. Mit gezielten Übungen für Bauch, Rücken und die stabilisierende Rumpfmuskulatur trainierst du Kraft, Spannung und Körperkontrolle.
Durch das TotalGym® lassen sich Widerstand und Bewegungsumfang individuell anpassen. Unsere Trainer zeigen dir die Übungen und achten auf eine saubere Ausführung.
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Core Training in 30 Minuten
ABSolution ist bewusst kompakt aufgebaut. In 30 Minuten arbeitest du konzentriert an deiner Rumpfkraft und kombinierst verschiedene Bauch- und Stabilisationsübungen zu einer klar strukturierten Einheit.
Der Kurs eignet sich gut, wenn du dein reguläres Training gezielt um Core Training ergänzen möchtest.
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Hier kannst du starten
Wenn du funktionell trainieren möchtest und HYROX für dich im Mittelpunkt steht, findest du in der Fabrik den passenden Raum dafür.
Verfügbare Standorte
UNSER KOMPLETTPAKET
Du möchtest neben Kraft- und Ausdauertraining auch Kurse und Sauna unserer Standorte nutzen? Dann bietet dir der Parks-Tarif den größten Trainingsumfang.
Verfügbare Standorte
Mit unserem Fitness-Tarif konzentrierst du dich auf das, was du für dein individuelles Training brauchst: Cardio, Geräte- und Krafttraining sowie Freihanteltraining.
Verfügbare Standorte
Wähle den Tarif, der zu dir passt
Ob funktionelles Training, klassisches Fitnesstraining oder das komplette Angebot: Vergleiche alle Leistungen und verfügbaren Standorte auf einen Blick.
Der Eco-Tarif erlaubt bis zu 52 Besuche pro Jahr.
Für den Studententarif ist ein Nachweis erforderlich.
Du bist noch unsicher, welcher Tarif zu dir passt? Lass dich persönlich beraten.