DAS f+p TRAINING REGELMÄẞIGE BEWEGUNG IST EIN BAUSTEIN DER GESUNDHEIT

Wir stehen bei f+p für "gesund bewegen" und das erfolgt nur in einem ganzheitlichen Trainingskonzept. Wenn wir über Training sprechen, beinhaltet das für uns die fünf Hauptbereiche: Zielplanung – Ausdauer – Kraft – Beweglichkeit – Pause.

ZIELPLANUNG

Ob Steigerung der eigenen Fitness, Schmerzlinderung oder Gewichtsreduktion – egal, welches Ziel Sie sich stecken: Im Fitness- und SportPark entwickeln wir für Sie ein ganz individuelles Trainingskonzept.

Dabei legen wir den Fokus immer auf gesundes Training! Denn nur wer „richtig“ trainiert, kann sein persönliches Ziel auch erreichen.

AUSDAUER

Ausdauertraining bewirkt eine Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und somit Optimierung der Sauerstoff-bereitstellung im Körper. Dadurch werden verschiedenste Funktionen im Körper verbessert:

  • Atmung
  • Auf- und Abbau des Gewebes durch Optimierung des Stoffwechsels
  • Fettverbrennung
  • Aufbau und Verteilung gesundheitsfördernder Stoff

KRAFT

Durch Krafttraining entsteht der Reiz den die Muskeln benötigen, um am Leben zu bleiben - egal ob Sie die Muskulatur erhalten oder aufbauen wollen. Lange nicht beachtet wissen wir heute, dass die Muskulatur das größte Stoffwechselorgan unseres Körpers ist und einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. 

Moderne, wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass spätestens ab dem 40. Lebensjahr mit dem Krafttraining begonnen werden sollte, um seine Gesundheit zu fördern.

BEWEGLICHKEIT

Alle Kraft nützt nichts, wenn wir nicht beweglich sind. Verschiedene Übungen und Maßnahmen zur Verbesserung oder den Erhaltung Ihrer Beweglichkeit sollten in einem gesundheitsorientierten Training nicht fehlen.

PAUSE

Pausen machen fit! Jeder Trainingsreiz bewirkt eine Anpassung des Körpers. Diese Anpassung ist ein aktiver Vorgang des Körpers und erfordert eine ungestörte Zeit des Körpers, um wirken zu können. Je nach der gewählten Trainingsart, sind die Pausenzeiten unterschiedlich und sollten eingehalten werden - denn Training ohne die notwendigen Pausenzeiten macht die körperliche Leistungsfähigkeit nicht besser, nein im Gegenteil, es verschlechtert sie!

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AUS SPORTPARK WALTENHOFEN WIRD f+p SPORTPARK
Zum 01.06.2020 ist der Betrieb des Sportpark Waltenhofen von der f+p Training GmbH (für Sie bekannt als f+p FitnessPark) übernommen worden. Nachdem…
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f+p FITNESSPARK IN KEMPTEN

Trainieren Sie in großzügigen, modern gestalteten Loft-Räumen und dennoch persönlicher Atmosphäre: Sie entscheiden, ob typisches Allgäuer „Du“ oder förmliches „Sie“. Sie finden bei uns den weltweit größten Total Gym® Gerätepark, damit Sie garantiert nie warten müssen. Zusätzlich haben wir eine große Auswahl an Trainingsgeräten für maximale Flexibilität. Ausreichend Parkplätze befinden sich direkt vor dem Haus. Ein großer Vorteil für alle Personen mit körperlichen Beschwerden, ist die direkte Anbindung zur f+p Physiotherapie, Ergotherapie und Ambulanten Reha.


„RICHTIG“ TRAINEREN NACH EINER STOFFWECHSEL DIAGNOSTIK

Ob Sie Rückenprobleme vermeiden, Ihr Gewicht reduzieren, Ihren Blutdruck senken oder Ihre persönliche Fitness steigern wollen... Anhand professioneller Stoffwechsel- und Leistungsanalysen sagen unsere Kollegen in der f+p Diagnostik Ihnen, wie Sie effektiv und nachhaltig trainieren sollten, um Ihre Ziele gesund erreichen zu können.


VORTEILE DES TRAININGS AM TOTAL GYM®

Sie trainieren mit Ihrem eigenen Körpergewicht – daher kann das Training für alle Leistungsklassen verwendet werden, von Personen mit Beschwerden bis hin zu Leistungssportlern. Ein weiterer wesentlicher Vorteil diese Trainingssystems ist, dass der Fitnessbesucher die ganze Zeit an einem Gerät bleiben kann. Somit werden Wartezeiten auf ein „freies Gerät“ vermieden. Auch die gestiegenen Hygieneanforderungen sind somit für Sie viel einfacher sicherzustellen.


NEU IM KURSPROGRAMM: ANTIGRAVITY®-TRAINING

Es erwartet Sie ein völlig neues, entspannendes Trainingsgefühl, bei dem man sich frei und in alle Himmelsrichtungen bewegen kann. Der Körper wird dabei von Kopf bis Fuß neu ausgerichtet und die Muskeln werden gedehnt und gestärkt.


WIR MACHEN SIE LEICHTER

Sie möchten gesund abnehmen, Ihren Stoffwechsel ankurbeln oder sich vernünftiger ernähren? Wir helfen Ihnen Ihre nervigen Kilos endlich loszuwerden und gesund und dauerhaft abzunehmen.


FIRMENFITNESS

Wir bringen Bewegung in Ihr Team! Motivierte und gesunde Mitarbeiter sind die Voraussetzung, um Spaß an der Arbeit zu haben und als Unterneh-men erfolgreich zu sein. Aus einem großen Angebot verschiedener Leistungen der Betrieblichen Gesundheitsförderung, finden wir die passende Lösung Ihren Bedarf.

f+p SPORTPARK IN WALTENHOFEN

Zum 01.06.2020 ist der Betrieb des SportPark Waltenhofen von der f+p Gruppe übernommen worden. Dennoch finden Sie hier Ihre altbekannten Trainingsgeräte und Mitarbeiter vor – jedoch in einem völlig neuen Erscheinungsbild. Der SportPark wurde komplett neu saniert: Es erwartet Sie nun eine moderne ClubBar, neue Umkleiden, sanierte Duschen und ein komplett neuer Sauna- und Wellnessbereich, mit 3 Saunen für einen ausgelassenen Trainingsausklang. Auch im SportPark in Waltenhofen finden Sie ausreichend Parkplätze direkt vor dem Haus – langes Parkplatzsuchen ist hier nicht nötig.


ZIRKELTRAINING MIT EGYM

Ist zeitsparendes, Ganzkörpertraining und Ausdauertraining in Einem möglich? Ja! Mit dem Zirkeltraining von eGym. Dank der chipkartengesteuerten Geräte, können Ihre individuellen Bedürfnisse eingestellt werden und Sie ohne großen Einstellungsaufwand Ihr Training durchführen.


VERSCHIEDENE TRAININGSARTEN = VERSCHIEDENE RAUMKONZEPTE

Krafttraining im „Underground“, ein Spinning-Kursraum, um mit passender Musik Vollgas zu geben oder der Cardiobereich mit Bergblick zum Abschalten – wir trennen die unterschiedlichen Trainingsarten nach Räumen und passen diese auf dessen Bedürfnisse an.


SAUNAWELT FÜR EINEN ENTSPANNTEN TRAININGSAUSKLANG

Drei unterschiedliche Aroma-Saunen und zwei Ruheräume im gemütlichen Holzhütten-Stil lassen Sie garantiert vom Alltagsstress abkommen.

f+p FitnessPark
Lindauer Straße 112
87439 Kempten
Tel.: +49 (0) 831 697 246 950
E-Mail: fitness@fpgb.de

f+p SportPark
Plabennecstraße 30
87448 Waltenhofen/Kempten
Tel.: +49 (0) 8303 9207 0
E-Mail: sportpark@fpgb.de

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