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Faszien in Bewegung bringen
Faszien umgeben Muskeln und andere Strukturen im Körper und spielen bei Beweglichkeit und Körperwahrnehmung eine wichtige Rolle. Im Kurs arbeitest du mit verschiedenen Mobilisations- und Dehnübungen, die den ganzen Körper einbeziehen.
Unsere Trainer zeigen dir die Übungen und helfen dir dabei, sie kontrolliert und passend zu deinem Beweglichkeitsniveau auszuführen.
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Mobilisieren, dehnen, wahrnehmen
Beim Faszien Training geht es nicht um hohe Intensität oder möglichst viele Wiederholungen. Im Mittelpunkt stehen ruhige, gezielte Bewegungen, mit denen du deine Beweglichkeit verbessern und deinen Körper bewusster wahrnehmen kannst.
Der Kurs eignet sich besonders gut als Ergänzung zu Kraft-, Ausdauer- und Alltagstraining.
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Hier kannst du starten
Wenn du funktionell trainieren möchtest und HYROX für dich im Mittelpunkt steht, findest du in der Fabrik den passenden Raum dafür.
Verfügbare Standorte
UNSER KOMPLETTPAKET
Du möchtest neben Kraft- und Ausdauertraining auch Kurse und Sauna unserer Standorte nutzen? Dann bietet dir der Parks-Tarif den größten Trainingsumfang.
Verfügbare Standorte
Mit unserem Fitness-Tarif konzentrierst du dich auf das, was du für dein individuelles Training brauchst: Cardio, Geräte- und Krafttraining sowie Freihanteltraining.
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Wähle den Tarif, der zu dir passt
Ob funktionelles Training, klassisches Fitnesstraining oder das komplette Angebot: Vergleiche alle Leistungen und verfügbaren Standorte auf einen Blick.
Der Eco-Tarif erlaubt bis zu 52 Besuche pro Jahr.
Für den Studententarif ist ein Nachweis erforderlich.
Du bist noch unsicher, welcher Tarif zu dir passt? Lass dich persönlich beraten.