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Krafttraining am TotalGym®
Beim TotalGym® arbeitest du mit dem eigenen Körpergewicht und individuell einstellbaren Widerständen. Das bewegliche Kabelzugsystem ermöglicht Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen und Bewegungsrichtungen. So trainierst du nicht nur Kraft, sondern gleichzeitig Stabilität und Körperkontrolle.
Unsere Trainer führen dich durch die Übungen und helfen dir dabei, Widerstand und Bewegungsausführung an deinen Trainingsstand anzupassen.
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Funktionelles Ganzkörpertraining
Im TotalGym®-Kurs wechseln sich kräftigende Übungen mit stabilisierenden und beweglichkeitsorientierten Elementen ab. Durch die vielseitigen Bewegungsmöglichkeiten trainierst du deinen Körper nicht nur in einzelnen Positionen, sondern in unterschiedlichen Bewegungsabläufen.
So entsteht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit miteinander verbindet.
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Hier kannst du starten
Wenn du funktionell trainieren möchtest und HYROX für dich im Mittelpunkt steht, findest du in der Fabrik den passenden Raum dafür.
Verfügbare Standorte
UNSER KOMPLETTPAKET
Du möchtest neben Kraft- und Ausdauertraining auch Kurse und Sauna unserer Standorte nutzen? Dann bietet dir der Parks-Tarif den größten Trainingsumfang.
Verfügbare Standorte
Mit unserem Fitness-Tarif konzentrierst du dich auf das, was du für dein individuelles Training brauchst: Cardio, Geräte- und Krafttraining sowie Freihanteltraining.
Verfügbare Standorte
Wähle den Tarif, der zu dir passt
Ob funktionelles Training, klassisches Fitnesstraining oder das komplette Angebot: Vergleiche alle Leistungen und verfügbaren Standorte auf einen Blick.
Der Eco-Tarif erlaubt bis zu 52 Besuche pro Jahr.
Für den Studententarif ist ein Nachweis erforderlich.
Du bist noch unsicher, welcher Tarif zu dir passt? Lass dich persönlich beraten.