Eine Frau in hellblauem Oberteil kniet auf dem TotalGym® und zieht die Griffe kontrolliert seitlich auseinander.

Pilates mit Widerstand in Kempten

TotalGym® Pilates

TotalGym® Pilates verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit Training am TotalGym®. Durch den individuell einstellbaren Widerstand trainierst du deine Körpermitte kontrolliert und kannst die Belastung an deinen Trainingsstand anpassen.


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Pilates mit zusätzlichem Widerstand

Körpermitte gezielt trainieren

Beim TotalGym® Pilates stehen Bauch, Rücken und die tieferliegende Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt. Die Bewegungen werden bewusst und kontrolliert ausgeführt und durch den Widerstand des TotalGym® ergänzt. Dadurch trainierst du Rumpfkraft, Stabilität und Beweglichkeit und arbeitest gleichzeitig an einer präzisen Bewegungsausführung.

Unsere Trainer erklären dir die Übungen und helfen dir dabei, Widerstand und Bewegungsumfang passend zu wählen.

Mehrere Menschen trainieren im Fitnessstudio mit roten Hanteln; eine Frau im schwarzen Top steht im Vordergrund.
Person in blauer Sportkleidung stützt sich im Fitnessstudio auf zwei gelbe Kettlebells und hält eine Plankposition.

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Kontrolle vor Tempo

Pilates und Rumpftraining am TotalGym®

Beim TotalGym® Pilates geht es nicht um schnelle Wiederholungen, sondern um kontrollierte Bewegungen und bewusste Muskelarbeit. Der Widerstand am Gerät ermöglicht unterschiedliche Übungsvarianten und macht das Training zu einer kraftorientierteren Ergänzung zum klassischen Pilates.

Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates mögen und ihre Körpermitte zusätzlich mit Widerstand trainieren möchten.


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Bereit loszulegen?

Hier kannst du starten

Fröhliche Gruppe trainiert im hellen Fitnessstudio mit roten Hanteln; vorne führen zwei Frauen die Übung konzentriert aus.

FABRIK

Wenn du funktionell trainieren möchtest und HYROX für dich im Mittelpunkt steht, findest du in der Fabrik den passenden Raum dafür.

ab 11.99/ Woche
Was im Tarif enthalten ist
  • HYROX
  • HYROX-Kurse

  • Kurse

  • Cardio

  • Geräte- und Krafttraining

  • Freihanteltraining

  • Sauna und Wellness

  • Pool

Verfügbare Standorte
  • Fabrik Kempten

  • Fitness Bad Grönenbach

  • Fitness Kempten

  • Fitness Waltenhofen

UNSER KOMPLETTPAKET

PARKS

Du möchtest neben Kraft- und Ausdauertraining auch Kurse und Sauna unserer Standorte nutzen? Dann bietet dir der Parks-Tarif den größten Trainingsumfang.

ab 15.99/ Woche
Was im Tarif enthalten ist
  • HYROX
  • HYROX-Kurse
  • Kurse
  • Cardio
  • Geräte- und Krafttraining
  • Freihanteltraining
  • Sauna und Wellness
  • Pool
Verfügbare Standorte
  • Fabrik Kempten
  • Fitness Bad Grönenbach

  • Parks Kempten

  • Parks Waltenhofen

FITNESS

Im Fitness-Tarif konzentrierst du dich auf das, was du für dein individuelles Training brauchst: Cardio, Geräte- und Krafttraining sowie Freihanteltraining.

ab 12.99/ Woche
Was im Tarif enthalten ist
  • HYROX

  • HYROX-Kurse

  • Kurse

  • Cardio
  • Geräte- und Krafttraining
  • Freihanteltraining

  • Sauna und Wellness

  • Pool

Verfügbare Standorte
  • Fabrik Kempten
  • Fitness Bad Grönenbach

  • Fitness Kempten

  • Fitness Waltenhofen

Wähle den Tarif, der zu dir passt

Ob funktionelles Training, klassisches Fitnesstraining oder das komplette Angebot: Vergleiche alle Leistungen und verfügbaren Standorte auf einen Blick.

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