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Kraft für den ganzen Körper
Im Kurs Funktionelle Kraft trainierst du nicht nur isolierte Muskelgruppen, sondern ganze Bewegungsmuster. Du arbeitest mit freien Gewichten, deinem eigenen Körpergewicht und funktionellen Übungen, die Kraft, Stabilität und Körperkontrolle miteinander verbinden.
Unsere Trainer zeigen dir die Übungen, helfen dir bei der passenden Belastung und achten darauf, dass du technisch sauber trainierst.
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Funktionelles Krafttraining mit System
Funktionelles Krafttraining verbindet klassische Kraftarbeit mit Bewegungen, bei denen mehrere Muskelgruppen zusammenarbeiten. So trainierst du nicht nur mehr Kraft, sondern auch Stabilität, Koordination und Kontrolle.
Der Kurs eignet sich für alle, die gezielt stärker werden und ihre Kraft vielseitig einsetzen möchten – unabhängig davon, ob du für Alltag, Sport oder HYROX trainierst.
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Hier kannst du starten
Wenn du funktionell trainieren möchtest und HYROX für dich im Mittelpunkt steht, findest du in der Fabrik den passenden Raum dafür.
Verfügbare Standorte
UNSER KOMPLETTPAKET
Du möchtest neben Kraft- und Ausdauertraining auch Kurse und Sauna unserer Standorte nutzen? Dann bietet dir der Parks-Tarif den größten Trainingsumfang.
Verfügbare Standorte
Mit unserem Fitness-Tarif konzentrierst du dich auf das, was du für dein individuelles Training brauchst: Cardio, Geräte- und Krafttraining sowie Freihanteltraining.
Verfügbare Standorte
Wähle den Tarif, der zu dir passt
Ob funktionelles Training, klassisches Fitnesstraining oder das komplette Angebot: Vergleiche alle Leistungen und verfügbaren Standorte auf einen Blick.
Der Eco-Tarif erlaubt bis zu 52 Besuche pro Jahr.
Für den Studententarif ist ein Nachweis erforderlich.
Du bist noch unsicher, welcher Tarif zu dir passt? Lass dich persönlich beraten.