Beim Jumping Fitness trainierst du auf einem speziellen Minitrampolin und wechselst zwischen schnellen und ruhigeren Bewegungsphasen. Schrittfolgen, Sprünge und kräftigende Übungen werden dabei zu einem dynamischen Workout kombiniert. Unsere Trainer führen dich durch die Einheit, erklären dir die Bewegungen und zeigen dir, wie du Tempo und Bewegungsumfang an deinen Trainingsstand anpassen kannst.

So entsteht ein intensives Cardiotraining, das deutlich mehr Abwechslung bietet als klassisches Ausdauertraining auf einem Gerät.

Du brauchst keine Erfahrung mit Trampolin Fitness, um beim JUMP einzusteigen. Zu Beginn lernst du die wichtigsten Bewegungen und den sicheren Stand auf dem Minitrampolin kennen. Während des Kurses kannst du Intensität und Tempo selbst steuern und dich Schritt für Schritt an anspruchsvollere Bewegungsfolgen herantasten.

Damit eignet sich der Kurs für unterschiedliche Trainingslevel und für alle, die Ausdauer, Koordination und Ganzkörpertraining mit Musik verbinden möchten.