Dein Training bei f+p

Rücken-Fit

Gezieltes Rückentraining für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Rücken-Fit stärkt den Rumpf und schafft eine gute Grundlage für einen belastbaren Alltag.


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Stark durch den Alltag

Deinen Rücken gezielt stärken

Ein kräftiger Rumpf unterstützt deinen Körper bei vielen Bewegungen – beim Sitzen und Tragen genauso wie beim Sport.

Im Rücken-Fit trainierst du gezielt Rücken, Bauch und die stabilisierende Muskulatur rund um deinen Rumpf. Abwechslungsreiche Kräftigungs- und Bewegungsübungen helfen dir dabei, mehr Stabilität und Körperkontrolle aufzubauen.

Unsere Trainer leiten dich durch die Übungen und zeigen dir, wie du sie passend zu deinem Trainingsstand ausführst.

Trainer unterstützt eine Frau beim Rückentraining an einem Gerät im hellen Fitnessstudio mit weiteren trainierenden Menschen.
Mann in blauem Sportshirt trainiert an einem Kraftgerät in einem hellen Fitnessstudio mit weiteren Geräten.

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Training, das zu dir passt

Deine Rumpfkraft im Blick

Wenn du genauer wissen möchtest, wo du aktuell stehst, können wir deine Rumpfmuskulatur zusätzlich gezielt betrachten. Unsere Rumpf-Diagnostik gibt Aufschluss über Kraftverhältnisse und unterstützt uns dabei, dein Training noch genauer auf dich abzustimmen.

So trainierst du nicht einfach nach Gefühl, sondern bekommst eine gute Grundlage für deine weitere Trainingsplanung.


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Bereit loszulegen?

Hier kannst du starten

Sportlerin mit geflochtenem Haar hebt die Arme über den Kopf und zeigt ihren kräftigen Rücken im pinken Trainings-Top.

Wenn du funktionell trainieren möchtest und HYROX für dich im Mittelpunkt steht, findest du in der Fabrik den passenden Raum dafür.

ab 11.99/ Woche
Was im Tarif enthalten ist
  • HYROX
  • HYROX-Kurse

  • Kurse

  • Cardio

  • Geräte- und Krafttraining

  • Freihanteltraining

  • Sauna und Wellness

  • Pool

Verfügbare Standorte
  • Fabrik Kempten

  • Fitness Bad Grönenbach

  • Parks Kempten

  • Parks Waltenhofen

UNSER KOMPLETTPAKET

Du möchtest neben Kraft- und Ausdauertraining auch Kurse und Sauna unserer Standorte nutzen? Dann bietet dir der Parks-Tarif den größten Trainingsumfang.

ab 15.99/ Woche
Was im Tarif enthalten ist
  • HYROX
  • HYROX-Kurse
  • Kurse
  • Cardio
  • Geräte- und Krafttraining
  • Freihanteltraining
  • Sauna und Wellness
  • Pool
Verfügbare Standorte
  • Fabrik Kempten
  • Fitness Bad Grönenbach

  • Parks Kempten

  • Parks Waltenhofen

Mit unserem Fitness-Tarif konzentrierst du dich auf das, was du für dein individuelles Training brauchst: Cardio, Geräte- und Krafttraining sowie Freihanteltraining.

ab 12.99/ Woche
Was im Tarif enthalten ist
  • HYROX

  • HYROX-Kurse

  • Kurse

  • Cardio
  • Geräte- und Krafttraining
  • Freihanteltraining

  • Sauna und Wellness

  • Pool

Verfügbare Standorte
  • Fabrik Kempten
  • Fitness Bad Grönenbach

  • Parks Kempten

  • Parks Waltenhofen

Wähle den Tarif, der zu dir passt

Ob funktionelles Training, klassisches Fitnesstraining oder das komplette Angebot: Vergleiche alle Leistungen und verfügbaren Standorte auf einen Blick.

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