RÜCKEN-FIT

Alles fit!
Der Rumpf, als muskuläres Zentrum unseres Körpers, ist auf eine muskuläre Ausgeglichenheit angewiesen. Mit ausreichender Kraft der gesamten Rumpfmuskulatur können beispielsweise Rückenprobleme minimiert oder vorgebeugt werden.

Auch die Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten wird verbessert. Ein stabiler Rumpf ist zudem die Voraussetzung für eine gute Laufökonomie oder die Kraftübertragung auf die Pedale beim Fahrradfahren.

Bei vielen Menschen gibt es hier deutliche muskuläre Dysbalancen, die durch eine Rumpf-Diagnostik aufgedeckt werden und daraufhin gezielt beübt werden können.

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Rücken-Trainingssituation mit älterer Frau und jungem Trainer im Medical-Fitness Bereich des FitnessParks
Junge Frau mit durchtrainiertem Rücken vor einfarbiger Wand
Trainer macht an einem Trainingsgerät eine die Rückenmuskulatur stärkende Übung vor

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